Sposób na kręgosłup – poduszka anatomiczna

Kręgosłup to jedna z bardziej newralgicznych części naszego ciała. Nasza wyprostowana postawa jest dla niego bardzo obciążająca. Ale jak się okazuje kręgosłup nie ma lekko, nawet wówczas, gdy kładziemy się spać. Sposób na kręgosłup Źle dobrana poduszka, czy nieodpowiednia pozycja podczas snu, sprawiają że kręgosłup się wykrzywia. Zapobiega temu poduszka anatomiczna. Utrzymuje ona doskonale głowę, […]

Rukola i jej wartość odżywcza

Rukola jeszcze do niedawna nie cieszyła się w Polsce zbyt wielkim powodzeniem, dziś korzystamy z niej bardzo chętnie. Rukola często pojawia się na pizzy i na zapiekankach, jest też z powodzeniem dodawana do sałatek oraz koktajli z zielonych warzyw. Rukola – zdrowy dodatek Zdrowa dieta z takim dodatkiem ma rewelacyjny wpływ na nasze zdrowie, co […]

Jak się chronić przed wirusem?

Nasz organizm nieustannie narażony jest na wszelkiego rodzaju infekcje. Bakterie i wirusy atakują układ odpornościowy, narażając nas na choroby. Wirus nie zawsze musi jednak doprowadzić do infekcji. Jak się chronić przed wirusem? Podstawą profilaktyki prozdrowotnej jest higiena. Dokładne mycie rąk i dezynfekcja płynem bakteriobójczym i wirusobójczym zabezpieczają przed tym, żeby do naszego organizmu przedostał się […]

dermapen

Co musisz wiedzieć o mezoterapii igłowej?

Mezoterapia to zabieg cieszący się popularnością u osób w każdym wieku. Wykonywany przez profesjonalistów w gabinecie kosmetycznym przynosi wiele pożądanych efektów. Szczególną zaletą jest to, że mezoterapia igłowa opóźnia proces starzenia się skóry i korzystnie wpływa na kondycję tkanek. Jak wygląda zabieg? Dlaczego warto go wykonywać? Czy jest bezpieczny dla każdego? Mezoterapia igłowa – na […]

Czy warto stosować suplementy diety? Czy one pomagają?

Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, to podstawa do zdrowia. Dobrze się odżywiając mamy lepsze samopoczucie, więcej energii i lepszą odporność. Jednak o różnych porach roku często brakuje nam pewnych składników, przez brak pewnych owoców, warzyw, czy też w zależności od pogody. Dlatego też warto wprowadzić do naszej diety suplementy, które […]

Czekolada pomaga na kaszel!

Kiedy kaszlesz i się dusisz, powinieneś sięgnąć po czekoladę. Według angielskiego profesora czekolada jest bardziej skuteczna w przypadku kaszlu niż inne leki na kaszel. Może to zabrzmieć zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, ale gorzka czekolada może być naprawdę dobra dla zdrowia. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością spożywanej czekolady. Jednak jeśli jesteś przeziębiony i […]

Jak nie przytyć w Święta?

Boże Narodzenie to czas, który chętnie spędzamy za suto zastawionym stołem. Po kilku dniach takiego szaleństwa bardzo łatwo o nadprogramowe kilogramy. A zatem jak nie przytyć w czasie Świąt? Po pierwsze dobrze zaplanujmy świąteczny jadłospis. Wiele tradycyjnych dań możemy bez problemu „odchudzić”. W internecie znajdziemy wiele przepisów, które są dietetyczne, a przy tym bardzo smaczne. […]

leczniczy olej konopny

Olej konopny i jego leczniczy potencjał

Zdrowa żywność i dobrze zbilansowany jadłospis może pomóc w zachowaniu zdrowia. Mało przetworzone i naturalne produkty są doskonałym wsparciem dla układu pokarmowego. Pomagają one w szybszym metabolizowaniu składników, przyczyniają się do zachowania prawidłowej masy ciała. Zatem, w codziennym odżywianiu nie warto zapominać o dawce witamin i minerałów, które znajdują się w wielu produktach roślinnych oraz […]

jak szybko wyszczuplić twarz?

Jak szybko wyszczuplić twarz?

Czasami nie lubimy jakiejś części naszego ciała tylko dlatego, że jest ona zbyt okrągła. Czasami chcemy ją również wyszczuplić. Zadane ćwiczenia jednak nic nie dają. Dieta jest również nieskuteczna. Pozostają więc zupełnie inne, nieco bardziej inwazyjne metody. Medycyna estetyczna udostępnia rozwiązania, które mogą spodobać się każdej kobiecie, bez wyjątku. Lipoliza i kwas hialuronowy – sposób […]

zdrowe odżywianie

Od czego zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem?

W dobie dzisiejszego szybkiego rozwoju, coraz większe znaczenie zyskuje kwestia zdrowego odżywiania. Trudno nadążyć, natłok obowiązków nigdy się nie kończy a sił w ciągu dnia szybko ubywa. Nasza skuteczność życiowa zależy w ogromnym stopniu od indywidualnych strategii, mających na celu zwiększenie poziomu energii. Jedną z najbardziej skutecznych jest zapewnienie organizmowi najlepszej jakości paliwa, które sprawi […]