Łuszczyca a oliwa z oliwek

Łuszczyca a oliwa z oliwek – jak pomaga?

Dobroczynne właściwości oliwy z oliwek zaskarbiły jej miłość zmagających się z różnorodnymi schorzeniami. Oliwa z oliwek na łuszczycę? Ten tłuszcz jest bardzo przydatny do pielęgnacji dotkniętej chorobą skory. Niebagatelne znaczenie ma również włączenie oliwy do diety. Wyjaśniamy, jak oliwa z oliwek może pomóc chorym na łuszczycę.  Oliwa z oliwek a łuszczyca – zdejmowanie łuski Oliwa […]

zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadania i przekąski – musli granole i owsianki

Jedzenie śniadań niesie wiele zalet dla naszego organizmu, nie mówiąc już o energii do działania na cały dzień. Mimo to, wciąż wiele osób ich nie jada. Powodem jest na ogół szybkie tempo życia. Nic dziwnego, że w natłoku obowiązków wiele osób nie ma czasu na przygotowanie smacznego i zbilansowanego śniadania. Często okazuje się zresztą, że […]

Sposób na kręgosłup – poduszka anatomiczna

Kręgosłup to jedna z bardziej newralgicznych części naszego ciała. Nasza wyprostowana postawa jest dla niego bardzo obciążająca. Ale jak się okazuje kręgosłup nie ma lekko, nawet wówczas, gdy kładziemy się spać. Sposób na kręgosłup Źle dobrana poduszka, czy nieodpowiednia pozycja podczas snu, sprawiają że kręgosłup się wykrzywia. Zapobiega temu poduszka anatomiczna. Utrzymuje ona doskonale głowę, […]

Rukola i jej wartość odżywcza

Rukola jeszcze do niedawna nie cieszyła się w Polsce zbyt wielkim powodzeniem, dziś korzystamy z niej bardzo chętnie. Rukola często pojawia się na pizzy i na zapiekankach, jest też z powodzeniem dodawana do sałatek oraz koktajli z zielonych warzyw. Rukola – zdrowy dodatek Zdrowa dieta z takim dodatkiem ma rewelacyjny wpływ na nasze zdrowie, co […]

Jak się chronić przed wirusem?

Nasz organizm nieustannie narażony jest na wszelkiego rodzaju infekcje. Bakterie i wirusy atakują układ odpornościowy, narażając nas na choroby. Wirus nie zawsze musi jednak doprowadzić do infekcji. Jak się chronić przed wirusem? Podstawą profilaktyki prozdrowotnej jest higiena. Dokładne mycie rąk i dezynfekcja płynem bakteriobójczym i wirusobójczym zabezpieczają przed tym, żeby do naszego organizmu przedostał się […]

dermapen

Co musisz wiedzieć o mezoterapii igłowej?

Mezoterapia to zabieg cieszący się popularnością u osób w każdym wieku. Wykonywany przez profesjonalistów w gabinecie kosmetycznym przynosi wiele pożądanych efektów. Szczególną zaletą jest to, że mezoterapia igłowa opóźnia proces starzenia się skóry i korzystnie wpływa na kondycję tkanek. Jak wygląda zabieg? Dlaczego warto go wykonywać? Czy jest bezpieczny dla każdego? Mezoterapia igłowa – na […]

Czy warto stosować suplementy diety? Czy one pomagają?

Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, to podstawa do zdrowia. Dobrze się odżywiając mamy lepsze samopoczucie, więcej energii i lepszą odporność. Jednak o różnych porach roku często brakuje nam pewnych składników, przez brak pewnych owoców, warzyw, czy też w zależności od pogody. Dlatego też warto wprowadzić do naszej diety suplementy, które […]

Czekolada pomaga na kaszel!

Kiedy kaszlesz i się dusisz, powinieneś sięgnąć po czekoladę. Według angielskiego profesora czekolada jest bardziej skuteczna w przypadku kaszlu niż inne leki na kaszel. Może to zabrzmieć zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, ale gorzka czekolada może być naprawdę dobra dla zdrowia. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością spożywanej czekolady. Jednak jeśli jesteś przeziębiony i […]

Jak nie przytyć w Święta?

Boże Narodzenie to czas, który chętnie spędzamy za suto zastawionym stołem. Po kilku dniach takiego szaleństwa bardzo łatwo o nadprogramowe kilogramy. A zatem jak nie przytyć w czasie Świąt? Po pierwsze dobrze zaplanujmy świąteczny jadłospis. Wiele tradycyjnych dań możemy bez problemu „odchudzić”. W internecie znajdziemy wiele przepisów, które są dietetyczne, a przy tym bardzo smaczne. […]

leczniczy olej konopny

Olej konopny i jego leczniczy potencjał

Zdrowa żywność i dobrze zbilansowany jadłospis może pomóc w zachowaniu zdrowia. Mało przetworzone i naturalne produkty są doskonałym wsparciem dla układu pokarmowego. Pomagają one w szybszym metabolizowaniu składników, przyczyniają się do zachowania prawidłowej masy ciała. Zatem, w codziennym odżywianiu nie warto zapominać o dawce witamin i minerałów, które znajdują się w wielu produktach roślinnych oraz […]